Andrea Schertel leitet das Aerobic-Training
Andrea Schertel
Jahresbericht Aerobic 2009
Jahresbericht 2009 [22 KB]
Aerobic
Aerobic im Turnverein 1891 Geislautern e.V.
- voll im Trend -
Seit nunmehr fast 10 Jahren besteht die Aerobicabteilung im Turnverein Geislautern.
Trainiert wird jeden Dienstag Abend von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr in der Turnhalle des Warndt-Gymansiums.
Ursprünglich wurde mit klassischer Aerobic begonnen, mittlerweile werden alle gängigen Programme, die unter dem Synonym „Aerobic" bekannt sind, in dieses Trainingsprogramm integriert.
Der neueste Trend der Szene, Body & Mind, zu deutsch Körper, Geist und Seele wird ebenfalls mit Begeisterung angenommen. Egal ob Step-Aerobic, „ganz normale Aerobic", Problemzonen- und Wirbelsäulengymnastik, die Bandbreite ist schier unerschöpflich und mit einer Prise Spaß und Witz eine angenehme Art, körperlich tätig zu werden.
Auch wurden kleine „Heavy Hands" (zu deutsch: Hanteln) mit denen sehr effektiv gearbeitet werden kann, angeschafft. Doch auch die normale Step-Aerobic, Aerobic auf den erhöhten Plattformen, erfreut sich nach wie vor größter Beliebtheit.
Langeweile kommt nie auf, mit diesem hervorragenden Angebot werden die Übungsstunden interessant und attraktiv für alle Alters- und Leistungsstufen gestaltet.
In der Aerobicabteilung des Turnvereins 1891 Geislautern sind alle Interessierten herzlich willkommen. Ein kostenloses „Schnuppertraining" ist bei uns selbstverständlich. Einfach mal reinschauen! Es lohnt sich!
Die neue Übungsleiterin Vera Martini (zur Person demnächst mehr) geht in ihren Trainingsstunden sowohl auf Anfängerinnen als auch auf Fortgeschrittene ein. Aerobic, Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po-Kraftübungen werden teilweise mit Gewichten oder Tubes unterstützt.
Auch ich, Birgit Schmidt, freue mich über meine Funktion als Abteilungsleiterin Aerobic und werde mich ebenfalls demnächst vorstellen.
Weitere Informationen Frau Birgit Schmidt, Tel. 06898/441490 und Frau Renita Engel, Tel.: 06806/300099 oder 0171/9374091.
Angebot:
Step-Aerobic und Konditionsgymnastik, allgemeines Kräftigungstraining zu mitreißender oder entspannender Musik
Übungsleiterin: Vera Martini
Trainingsstunden
| Dienstag |
| 20:00 - 21:30 Uhr |
| Turnhalle des Warndt-Gymnasiums |
Andrea Schertel
Übungsleiterin: Renita Engel
Rücken-Fit Kurse nach den Großen Ferien
Einzelheiten und Anmeldung zum Pilates Kurs
Einzelheiten und Anmeldung zum Pilates-Kurs [151 KB]
ab der 35. Kalenderwoche (erste Woche nach den Ferien)
Die Referentin Andrea Berndt ist DTB-Ausbilderin, Pilates Bodymotion-
Trainerin und bringt durch diese qualifizierte Ausbildung viel Erfahrung mit.
Die Kurse werden von der Bundesärztekammer und den Krankenkassen
empfohlen und finanziell unterstützt. Die Kursgebühren werden nach
§ 20 SGB V über das Bonussystem erstattet.